Gina Estapé | My Healthy Bites
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Un espacio creado para compartir mis recetas y hacer llegar a cuanta más gente posible un estilo de vida saludable.

PRÓXIMOS TALLERES Y CHARLAS

EL ABC DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

8 Febrero 2019, en Barcelona Cuina Natural

17:30h-21:30h

Hoy en día, Internet nos da acceso a mucha información en relación a la alimentación, pero a menudo encontramos contenidos contradictorios o erróneos y cuesta hacerse una idea adecuada y veraz. Por eso he preparado este taller, para que aprendas cuales son realmente las claves de una alimentación saludable.

En el taller, 75% teórico y 25% práctico, obtendrás toda la información necesaria para saber qué alimentos tienen cabida dentro de una alimentación sana y cuales no, enterraremos algunos mitos alimentarios y prepararemos recetas deliciosas y fáciles para incorporar en el día a día.

¡LIBERATE DEL AZÚCAR! TIPS Y RECETAS INFALIBLES PARA NO ECHARLO DE MENOS

18 Febrero 2019, en Terra Veritas (Barcelona)

18:00h-20:00h

El azúcar es uno de los principales ingredientes que deberíamos evitar si queremos llevar una alimentación más saludable. No obstante, dejarlo a menudo es una tarea complicada y se nos puede hacer difícil encontrar recetas dulces que sean saludables y sin azúcar.

En este taller os explicaré porqué debemos evitar el azúcar y qué implicaciones tiene en nuestra salud, os hablaré de cuáles son los mejores endulzantes para sustituirlo y os daré trucos y recetas dulces sin azúcar para no echarlo de menos.

Prepararemos recetas útiles tanto para celebraciones especiales como para el día a día. De esta manera tendréis un recopilatorio de recetas dulces y saludables para distintas ocasiones.

CURSOS DE COCINA ONLINE

COCINA SANA CON ROBOT

¿Tienes robot de cocina tipo Thermomix y te gustaría aprender a preparar recetas saludables con él? En este curso te propongo 39 recetas sanas de verdad, elaboradas a partir de alimentos reales y sin utilizar ningún tipo de azúcares, harinas blancas, leche o grasas de mala calidad. Saca provecho de tu robot y disfruta con platos variados, sanos y nutritivos para el día a día.

Curso online con Etselquemenges.cat y Soycomocomo.es.