¿Sabías que consumir alimentos de temporada es beneficioso para tu salud y para tu bolsillo? Cuando las verduras, hortalizas y frutas son de temporada, significa que se encuentran en su ciclo natural de crecimiento y esto supone un menor gasto de producción y, además, permite que mantengan mejor sus propiedades nutricionales, debido a que han podido crecer en su clima y sus condiciones óptimas. Por eso, los alimentos de temporada siempre son más económicos y más sabrosos y aromáticos. No tiene nada que ver el sabor de un tomate en verano que en invierno, ¿verdad? 😉 ¡Siempre es mejor comer lo que la tierra nos ofrece en cada momento!

Por eso he creado ‘Menús y recetas de Otoño’, un ebook te ayudará a planificar mejor tu día a día y te aportará ideas de combinaciones y recetas para comer más saludable, con alimentos 100% reales y de temporada.

Todos somos distintos y es probable que sigamos un tipo de alimentación diferente, ya sea por A o por B (cada uno con sus razones). Al final, cada uno debería seguir la alimentación que mejor se adaptada a nuestras necesidades individuales. Por eso, he decidido elaborar los menús y recetas siguiendo las 3 características que mejor definen a My Healthy Bites: sin gluten, sin lácteos y sin azúcar refinado.

Por otro lado, además, cada menú cuenta con su versión omnívora, vegetariana y sin cereales, para que puedas seguir la que mejor se adapte a ti.

¿Estás preparada para cuidarte y disfrutar comiendo saludable y con alimentos de temporada?