Gina Estapé | Servicios
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Servicios

TALLERES Y CHARLAS

CHARLAS DE ALIMENTACIÓN

Hoy en día tenemos acceso a muchísima información que nos habla de qué alimentos son saludables y cuales no, pero está información no siempre es fiable ni veraz y puede causarnos aún más confusión. Por eso, ¡la educación alimentaria es vital!.

El objetivo de mis charlas y conferencias es que resolváis vuestras dudas y que aprendáis todo lo que necesitáis saber para alimentaros de manera saludable.

¿Cómo son mis charlas?

  • Duración aproximada de 1h.
  • Son sesiones para grupos (mínimo 5 pers.).
  • Temática a elegir en función de vuestros intereses.

Además, los asistentes de la charla se llevan a casa un dossier con la información tratada.

TALLERES DE COCINA

¿Te faltan ideas en la cocina? ¿Quieres aprender a preparar recetas saludables, fáciles y deliciosas para tu día a día? ¡Puedo ayudarte! Realizo talleres personalizados adaptados a las necesidades de cada uno.

Desayunos, meriendas, aperitivos, comidas, cenas, tuppers, postres, dulces… ¡lo que necesites! Y siempre con alimentos reales.

¿Cómo son mis talleres?

Los talleres pueden ser participativos o demostrativos (tipo showcooking) e incluyen:

  • una parte teórica, en la que explico información nutricional de interés en función de la temática escogida.
  • una parte práctica, en la que cocinamos las recetas del taller.
  • degustación final.

Además, los asistentes del taller se llevan a casa un dossier con las recetas elaboradas.

ACTIVIDADES PARA EMPRESAS

La alimentación es clave para gozar de buena salud y tener un buen rendimiento en el trabajo.

Motiva a tu equipo con actividades como:

  • talleres de cocina, teóricos y prácticos, para que desarrollen sus habilidades culinarias, se lo pasen bien  y, además, aprendan sobre nutrición.
  • retos de 21 días para mejorar sus hábitos alimentarios.

*Las actividades pueden adaptarse en función de cada empresa y sus necesidades.

CONSULTAS DIETÉTICAS

¿Quieres mejorar tu salud a través de la alimentación y estilo de vida? Necesitas…

Realizo consultas personalizadas para ayudarte a conseguir tus objetivos, mejorar tus hábitos alimentarios y optimizar tu salud.

MODALIDADES DE CONSULTA

Presencial

Me puedes encontrar en La Consulta d’Etselquemenges los miércoles por la tarde.
Dirección: Via Augusta 42-44, Entresuelo 4a. Barcelona.
Teléfono para pedir cita: 93 633 80 63

¿CÓMO SON MIS CONSULTAS?

Primera visita

  • Analizaré tu caso mediante una anamnesis detallada para conocer mejor tu historia dietética y clínica y tus hábitos de vida.
  • Trazaremos un plan de acción en base a tus necesidades.
  • Te entregaré el material necesario para que puedas empezar a cambiar y mejorar tus hábitos alimentarios: una pauta dietética con los pasos a seguir, un menú personalizado que te ayudará a guiarte en tu día a día y, además, recetas fáciles y sencillas para que no te falten ideas.

Consultas de seguimiento:

  • Avaluaremos tu evolución durante la pauta.
  • Revisaremos los objetivos y el plan dietético.

*El número de visitas de seguimiento variará en función de cada caso y persona.

Let food be your medicine and let medicine be your food.

Hipocrates