Fruit is the best fast food … Y ¡Cuánta razón tiene esta frase!

En los tiempos que vivimos, muchas veces el reloj nos juega en contra y dejamos de comer bien con la excusa de «no tengo tiempo» y con esto nos sentimos ya más aliviados porqué creemos que este argumento es de fuerza mayor. Pero…¿y la fruta? es uno de los snacks más fácil, rápido, y sano que podemos tomar. Comprarte esas galletitas, esas chocolatinas, o cualquier otra cosa de la máquina expendedora o del super de al lado, va a ser más caro y menos saludable que una pieza de fruta (y si te la llevas de casa, aún más económico).

Además, la fruta también es un recurso saludable e ideal para aquellos días que disponemos de un poco más tiempo y queremos preparar un snack sano y sabroso. Un ejemplo son estas barcas de plátano, una receta súper fácil y sencilla de preparar y que podemos combinar de muchas maneras distintas. Sólo hay que partir el plátano, untarlo con la crema de frutos secos que más nos apetezca y añadir los toppings. ¡Buenísimo!