Menús y recetas de otoño
¿Buscas recetas fáciles, sanas y sabrosas? ¡Descubre todos estos Ebooks! Contienen recetas sin gluten, sin lácteos y sin azúcar para que tu alimentación sea más saludable.
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Menús y recetas de otoño

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El Ebook que este otoño te ayudará a comer más sano y con alimentos de temporada.
Descubre menús y recetas sin gluten, sin lácteos y sin azúcar refinado.

 

¿Quieres recuperar los buenos hábitos alimentarios que tenías antes de las vacaciones? ¿Quieres apostar por una alimentación con ingredientes reales y de temporada? ¿Necesitas ideas de menús para organizar mejor tu día a día? ¿Quieres descubrir nuevas recetas con verduras, hortalizas y frutas de otoño? ¡Este Ebook es para ti!

 

¿Qué encontrarás?:

  • Listado de los alimentos de temporada de esta estación
  • 3 Menús de temporada, uno para cada mes de otoño (Octubre, Noviembre, Diciembre). Además, cada menú cuenta con su versión omnívora, vegetariana y sin cereales (por tanto, en realidad, hay un total de 9 menús).
  • 40 recetas con alimentos de temporada.
  • Un apartado extra con 10 recetas de postres y dulces de temporada.
  • Documento con plantillas imprimibles, de menús y lista de la compra.

 

¡Cuídate comiendo sabroso, sano y de temporada!

Categoría:
Descripción

¿Sabías que consumir alimentos de temporada es beneficioso para tu salud y para tu bolsillo? Cuando las verduras, hortalizas y frutas son de temporada, significa que se encuentran en su ciclo natural de crecimiento y esto supone un menor gasto de producción y, además, permite que mantengan mejor sus propiedades nutricionales, debido a que han podido crecer en su clima y sus condiciones óptimas.

Por eso, los alimentos de temporada siempre son más económicos y más sabrosos y aromáticos. No tiene nada que ver el sabor de un tomate en verano que en invierno, ¿verdad? 😉 ¡Siempre es mejor comer lo que la tierra nos ofrece en cada momento!

Por eso he creado ‘Menús y recetas de Otoño’, un ebook te ayudará a planificar mejor tu día a día y te aportará ideas de combinaciones y recetas para comer más saludable, con alimentos 100% reales y de temporada.

Todos somos distintos y es probable que sigamos un tipo de alimentación diferente, ya sea por A o por B (cada uno con sus razones). Al final, cada uno debería seguir la alimentación que mejor se adaptada a nuestras necesidades individuales. Por eso, he decidido elaborar los menús y recetas siguiendo las 3 características que mejor definen a My Healthy Bites: sin gluten, sin lácteos y sin azúcar refinado.

Por otro lado, además, cada menú cuenta con su versión omnívora, vegetariana y sin cereales, para que puedas seguir la que mejor se adapte a ti.

¿Estás preparada para cuidarte y disfrutar comiendo saludable y con alimentos de temporada?